FORMACIÓN: Taller de 3 días sobre el arte de la flexibilidad - Barcelona

El Arte de la Flexibilidad combina ejercicios, transiciones y asistencias con apoyo y compañero, inspirados en el yoga, la contorsión, la movilidad funcional, el masaje tailandés y la danza contemporánea. Este enfoque te ayudará a:
 

• Comprender la mecánica y la alineación de diferentes posturas, incluyendo splits, flexiones hacia atrás e inversiones.
• Evaluar diferentes tipos de cuerpo y restricciones.
• Integrar ejercicios y asistencias con apoyo y compañero en tu práctica de yoga.
• Desarrollar una práctica personal que te ayude a alcanzar tus objetivos.

Este Intensivo para todos los niveles constará de 5 talleres sobre el Arte de la Flexibilidad, impartidos durante 3 días, con un total de 10 horas de formación, que pueden acreditarse por Yoga Alliance.

El fin de semana se dividirá en los siguientes talleres:

Estos talleres están abiertos a todos los niveles; tanto si eres nuevo en el entrenamiento de flexibilidad como si tienes años de experiencia, te invitamos a unirte y aprender a mejorarla de la forma más segura y eficiente posible