ASHTANGA

Descripción del servicio

Primera Serie Guiada (75’) Sumérgete en la práctica tradicional del Ashtanga Yoga con una clase guiada de la primera serie, Yoga Chikitsa (terapia del yoga). Esta secuencia dinámica y fluida combina respiración (ujjayi), movimiento sincronizado (vinyasa), y posturas para purificar y fortalecer el cuerpo. Ideal para quienes buscan una práctica desafiante y meditativa que cultive la disciplina y el equilibrio físico y mental. Hatha Yoga El yoga en su forma más clásica. En estas clases practicamos posturas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama). Fortalecer el cuerpo, calmamos la mente y elevamos la energía vital. Es una práctica accesible y adaptable, ideal para todos los niveles, enfocada en encontrar estabilidad y bienestar integral.