YIN YOGA

Descripción del servicio

Una práctica de Yin Yoga se centra en posturas pasivas que se mantienen durante un tiempo más largo, generalmente entre 3 y 5 minutos, con el objetivo de trabajar profundamente en los tejidos conectivos del cuerpo, como ligamentos, tendones y fascias. A diferencia de otras formas de yoga más dinámicas, el Yin Yoga busca cultivar la quietud, la relajación y la paciencia. Una práctica de Yin Yoga se caracteriza por la paciencia y la quietud, siendo ideal para aquellos que buscan relajarse profundamente y liberar tensiones a nivel físico y mental. Es especialmente útil para contrarrestar el estrés y mejorar la flexibilidad a largo plazo.